LACTÀNCIA

ÍNDEX

2. Llet materna, l’aliment més adient

4. Pors i mites de l’alletament matern

5. Medicaments i Lactància materna

6. Recomanacions per a la protecció  i suport de la LM

7. Factors amb influència negativa per a la instauració i manteniment de la LM

8. Roba bonica per a lactància, i com triar bé els sostens de lactància

. FACTORS amb INFLUÈNCIA NEGATIVA  per a la instauració i manteniment de la lactància materna:

– falta d’informació i suprot prenatal i postnatal a la mare i a la família

– mala praxi a les plantes de les maternitats, centres d’atenció primària i altres àmbits sanitaris

– escassa formació del personal sanitari i de les autoritats en lactància materna

– poc suport social i familiar a la mare que dona el pit

– distribució gratuïta de mostres de llet artificial, biberons, xumets, a les maternitats, centres de salut, farmàcies i comerços

– visió social de l’alimentació del bebé normal és amb biberó, als medis de comunicació, joguines, contes!!!

– poc suport a la mare lactant per part de la legislació i el món laboral

– els “mites”: por a perdre la silueta, que es deformin els pits…..

– por de pèrdua de “llibertat” per a la mare que amamanta…

_____________________________________________________

8. Roba bonica per a lactància,

i com triar bé els sostens de lactància

Pràctica i còmoda, no cal anar ensenyant la panxa, aquella que ens queda tan flonja just després de parir, ni cal agafar fred a les lumbars, sobretot quan comença a fer fred.

Us passo un llistat de botigues on-line, de fiar, i d’alguna botiga barateta, on es pot trobar roba per lluir una mica, i no anar amb la típica samarreta creuada ortopedica… hi ha gustos pet tot!!

Primer de tot tenim H&M, que és on trobem les samarretes “ortopèdiques”, normalment només en blanc i negre. Són “baratetes”, 19€ les de màniga llarga, i 12 € les de màniga curta.

Però per aquest preu val més la pena anar a Prenatal, que també valen 19€.

També podem anar al Kiabi (on-line també), una mica més de varietat de colors: blaus, rosa, estampats,… i un xic més econòmiques: 14€ màniga llarga.

Si entrem a internet, ens podem perdre. Jo no us recomano cap web de USA, és a dir, elquesgui.com, doncs no permeten enviaments fora de USA, o les despeses d’enviament són al·lucinants (més de 15€, fins i tot 50€ o més!!)

NOVETAT!!!

BREASTVEST

és una samarreta interior amb les tires llargues, a sota el pit. I pots posar-te tota la teva roba. Potser és la millor opció…..

la trobareu a aquesta web espaciolactancia.com

val 22€


1.   kanguret

2.  arboldeamor
tenen el mateix, i aprox al mateix preu.  Roba d’estil bastant hippie, i preus a partir de 25€
també hi ha vestits, d’hivern  i d’estiu molt guais

kanguret
tetatet

3. tetatet

hi ha la mateixa roba que als 2 de dalt, però també hi ha roba més elegant, una mica més cara, clar, val la pena fer-hi un cop d’ull.

4. mamaguapa

força bé de preu, les samarretes de màniga llarga ronden els 22€, fins a 32€.

també hi ha sostens (aprox 20€)

5. fabulousmom

Hi torbareu els sostens de mamaguapa a meitat de preu. Però son de Malaisia, y no et diuen els “gastos de envio ” fins que has comprat… tot plegat fa sospitar….

També hi ha samarretes supereconòmiques, però l’estil no sé…  és una mica “quecu”

shopmami
bellamama

5. shopmami

mamaway

samarretes de màniga llarga a partir de 35 €

6. bellamama

a partir de 25 lliures, però les boniques ronden les 40ƒ

7. mamaway

samarretes de 27 a 40 €, vestits aprox 45-50€

8. choo-choo-london

tenen pràcticament el mateix que a mamaway

9. mamafeelsgood

samarretes desenfadades, juvenils

mamafeelsgood

10. frugi

Roba de cotó orgànic, clar, a partir de 30€ les samarrtes.

11. figure8maternity

a partir de 60 lliures, això sí, superelegant!!

12. mamisetta

samarretes uns 35 €, sostens i conjunts  18 a 27 €

13. Demamá  No funciona desde fa més de 3 anys 

 SOSTENS DE LACTÀNCIA

 Normalment, cap al final de l’embaràs, és quan podem començar a pensar en els sostens de lactància, doncs els pits s’han desenvolupat bastant.

Però no és fins la mítica pujada de la llet que es tornen enormes, cap al 3er dia del bebè.

Això no és massa important a l’hora de triar la talla de sostens, doncs en pocs dies es torna a “normalitzar” una mica aquest immens volum, i els pits queden aproximadament com a les últimes 2 ó 3 setmanes de l’embaràs.

Així que si voleu anar “preparades” i comprar sostens de lactància abans del part, estigueu tranquil·les i aneu a buscar uns de ben bonics. Però només 1 o 2 per sostir del pas, després ja anireu fent

A les merceries solen tenir els típics blancs, amb sort pots trobar algun de color visó, i amb molta més sort algun de negre.

Sostens triangulars

Però amb aro o sense aro?

Això va a gustos, i en general s’aconsella sense aro, per evitar que es clavin. Sobretot per la nit feu sense aro, n’hi ha uns de triangulars supercòmodes.


Però si habitualment fas servir sostens amb aro i no se’t claven, oi? 

Doncs ara es tracta de triar la talla correcta.

Aquí va el consell de trobar la teva talla de sostens

1. Contorn del tòrax: mesura el contorn per sota del pit, sense apretar, però ferm.

    Amb això trobes la teva TALLA

 

Contorn de tòrax      talla EU    FR/ES     NA/UK

          68–72 cm             70            85            32

          73–77 cm              75            90            34

          78–82 cm             80            95            36

          83–87 cm             85           100           38

          88-92cm              90           105           40

          93–97 cm              95           110           42

          98–102 cm             100           115           44

        103–107 cm              105           120           46


2. Copa: No et treguis els sostens i mesura el contorn del pit en el punt més voluminós, a la línia dels mugrons. La cinta no t’ha d’apretar.

La diferència entre la mesura 1 i la mesura 2 és la teva COPA. Si te resulta un número que no sale en Per exemple: Contorn 1 = 94 cm    Contorn = 113 cm

                      Diferència = 19 cm   =>   Copa D


             Difèrencia    Copa

             14–16 cm       B

             16–18 cm       C

             18–20 cm       D

             20-22 cm       E (DD) 

             22–24 cm       F

             24–26 cm       G

             26–28 cm       H


Però on trobes sostens de lactància “sexys” o divertits, o de colors….

A internet la majoria de vegades, clar

BLANCS, NEGRES, o VISÓ: merceries, HM ,C&A, Carrefour, Wome Secret, INTIMA CHERRY, Kiabi


COLORINS: PRENATAL, Dolce Cuore, botiga de Fabra i Puig 214 (BCN), alguna merceria de Vic i d’Igualada

LLENCERIA a INTERNET (però no solen ser baratets, i moltes vegades van conjuntats amb calcetes)

laredoute.es

vertbaudet.es

mamaguapa.com   i mot bé de preu!!

lenceriaflordeloto.com

todopapas.com/tienda/carriwell

PEDIATRA RESPECTUOSA, LACTÀNCIA, BLW